辽宁25岁网红博主“嘻嘻徐宝”账号发布讣告，称账号主人于2026年9月28日离世。

此前，她曾在2025年5月公开分享自己确诊早期胃癌的经历，并谈及自己的日常生活习惯。这段经历曾引发不少网友关注，也让年轻人再次把目光投向胃部健康。

据其生前公开内容，她曾自述平时基本在凌晨12点至2点之间入睡，一天吃两顿饭，不太爱喝水，每天喝两杯咖啡，每周喝3至4次奶茶，平时吃外卖或下馆子。

随着相关消息再次受到关注，不少网友开始讨论年轻人的作息、饮食与胃癌之间的关系。

但需要注意的是，不能因为一个人的生活习惯和患癌经历，就简单得出“某种习惯直接导致胃癌”的结论。胃癌的发生通常涉及幽门螺杆菌感染、饮食和生活方式、既往胃部疾病、遗传等多方面因素。国家卫健委发布的胃癌筛查与早诊早治方案也将这些因素列为需要关注的风险因素。

年轻人也需要关注胃部健康

胃癌总体发病风险会随着年龄增长而增加，但年轻人出现胃部恶性肿瘤并非完全没有可能。

国家卫生健康委专家曾介绍，胃癌风险因素包括年龄、饮食习惯、相关病史等，大于45岁人群的胃癌发病风险相对较高，同时幽门螺杆菌感染、高盐饮食、腌制食品摄入、吸烟饮酒以及部分胃部疾病等也需要引起重视。

这也意味着，不能把“年轻”简单等同于“不会患胃癌”。

与此同时，也不能因为偶尔熬夜、喝奶茶或者吃外卖，就认为自己一定会患胃癌。健康风险是多因素共同作用的结果，具体情况仍需要结合个人病史、家族史以及专业检查进行判断。

胃癌早期可能并不典型

胃部疾病容易被忽视的一个原因，是部分早期症状并不具有明显特异性。

一些人出现上腹部不适、消化不良、反酸、食欲变化等情况时，可能会把它们当成普通胃病或者短暂的饮食问题。如果症状持续存在或者反复出现，不能长期自行忍耐，也不宜仅依靠调整饮食来判断病情。

国家卫健委指出，胃癌筛查和早诊早治对于提高早期诊断率、降低死亡率具有重要意义。

因此，如果出现持续或反复的消化道症状，尤其是伴随体重明显下降、贫血、消化道出血等情况，应及时到医疗机构就诊，由医生判断是否需要进一步检查。

哪些人需要重点关注胃癌筛查？

按照国家卫生健康委发布的《胃癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》，胃癌高风险人群主要包括45岁及以上且符合相关风险因素的人群。

相关风险因素包括居住在胃癌高发地区、幽门螺杆菌感染、胃癌一级亲属家族史，以及吸烟、重度饮酒、高盐饮食、腌制食品等不良生活方式和饮食习惯；既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人群，也属于需要重点关注的范围。

对于符合筛查条件的人群，国家卫健委方案推荐以内镜检查作为胃癌筛查的重要方式。对于胃癌高风险人群，原则上可每5年进行一次内镜检查；如果存在萎缩性胃炎、肠上皮化生等情况，则需要根据具体病变情况缩短复查间隔。

因此，筛查并不是简单地“所有年轻人都必须做胃镜”，而是应该结合年龄、风险因素和医生评估来确定。

日常习惯也值得调整

虽然不能把某个人的患癌经历简单归因于某一种生活方式，但保持健康的生活习惯仍然具有积极意义。

在日常生活中，可以尽量做到规律进餐，保持合理膳食，多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高盐、腌制等食品；同时避免吸烟、重度饮酒，保持适量运动和相对规律的作息。

此外，幽门螺杆菌也是胃癌的重要风险因素之一。如果存在相关感染风险，应按照医生建议进行检测和规范处理。

真正需要警惕的，并不是某一杯奶茶、某一次熬夜或者某一顿外卖，而是长期忽视身体发出的信号，以及在存在明确风险因素时仍然不进行必要的检查。

关注身体信号，比焦虑更重要

“嘻嘻徐宝”的经历再次引发公众对年轻人健康问题的关注。

但面对癌症话题，既不应该因为个案而产生过度恐慌，也不能因为自己年轻就忽视身体异常。

规律饮食、合理作息、适度运动是日常健康管理的一部分；出现持续或反复的不适时及时就医，则是对自己负责的重要一步。对于符合胃癌筛查条件的高风险人群，则应按照专业机构建议进行规范筛查。

早发现、早诊断、早治疗，是胃癌防治的重要原则。国家卫健委也明确指出，针对胃癌高风险人群开展筛查和早诊早治，有助于提高早期诊断率并降低死亡风险。